Wallpaperccbu

 足がつる原因 足がつる原因としては以下の5つが挙げられる。1つずつ詳しく見ていこう。 栄養不足 筋肉が働くためにはミネラルという栄養素が必要だ。ミネラルは電解質、イオンとも言 土踏まずがつる時には、さまざまな原因が考えられます。 実は、ハイアーチが原因でつりやすくなる可能性は大いにあります。 それは、足のクッション部分が上手く働かずに、負荷が分散しにくいためです。 ここでは、足がつる他の原因を考えてみ足の指や、土踏まずをつる原因には次のようなものがあります。 ・筋肉疲労 スポーツや慣れない運動で筋肉疲労してしまうと神経との連携がうまく取れずに 筋肉が緊張してけいれんを起こしたり、つったりします。 ・栄養不足 足がつる原因と対策 ストレッチ ふくらはぎ ひざ裏 もも裏同時に伸ばす バレエダンサーさんの治療院 土踏まず つる 治す